2016年05月31日

6月キャンペーン

こんばんは(^O^)

今日はあっちゃんがお送りします😊💕

5月も今日で終わりですっ!!!
やっぱり暑い日が続いたりしましたね…
でもこれからはこの暑い日が毎日…(笑)
仕方ないですよね💦😭
体調崩さずみなさん気をつけましょう💓

5月のダイエットキャンペーン、エントリーして頂いたみなさんお疲れ様でした!!!(^^)

辛かった…。。とお話しされている方も多かったです😂
でも頑張った分しっかりご褒美もありますっ❤️😍本当にお疲れ様でした✨
ただこの状態を続けていき健康な体にして行きましょう


さて明日からは6月です☀️☀️

キャンペーンは毒素orフットの6回券!✨✨
これがビックリのお値段っ😍😍
お得、得、得ですよ😍😍

また明日からポイントweekもやりますっ(*^.^*)
1週間限定なのでみなさんお早めに😘😘

詳しくはスタッフまで…(^O^)


宇都宮店はまだまだ予約に空きがありますので
みなさんお待ちしておりますー*\(^o^)/*


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2016年05月30日

ジム!!!!有酸素運動!!

皆さんこんばんは!!
後1日で5月も終わってしまいますね〜😭

サロンのお客様がダイエットキャンペーンで体重を着々落としてる中、私はガクンと落ちた体重が少し戻りつつあります( i _ i )

なので、最近は毎日ジム通いと酵素を飲んで夏に向けてボディラインを整えていくつもりです!!笑

そんな今日は正しいダイエットについて少しお話しをしていきたいと思います。


まず私の失敗談から。。。

去年今流行りの炭水化物抜きダイエットをして、体重が一気に落ちたのですが、運動を怠っていたので炭水化物を入れた途端。

ドーーーーン!!!と体重が戻りました


炭水化物を抜くことは悪いことではないのですが、エネルギーなるものが無いので、筋肉が減り、脂肪が増えてしまうんです。

なので、やっぱり重要なのは運動です!!!

食事制限も大切ですが、ある程度はしっかり食べて、有酸素運動を取り入れて頂くとキレイに痩せていけるので、時間が空いたときはウォーキングやジョギングをしてみてください\(^o^)/


そうすることで、筋肉がしっかりつくので、キレイなボディバランスを手に入れることができます!!!

私も美ボディ目指して今日もジムに行ってきますっ٩꒰⍢ ꒱۶⁼3₌₃

5月のダイエットキャンペーン皆さんは何キロ落ちましたか

落ちたキロ数によってもらえる景品もそれぞれなので、皆さんがどの景品を貰えるかスタッフ一同楽しみですヾ(@^▽^@)ノ


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今日はけいなでした!



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2016年05月29日

ダイエットCP

皆様こんばんはー

お客様と共にダイエットを
頑張っている!?!?!?笑
ミキティーです

お客様が本当に本気で取り組んでいるので
負けてバッカリデスガ
宇都宮のお客様は、な、な、な、な、んと
既にマイナス5キローーーの方が
若干名でております。。。💦💦💦
最終日まで何が起きるか
分からないのがダイエットCP
最後まで諦めず突っ走りましょう

最近は、タンパク質を
意識して食事をしております
その中でもチーズと納得は
タンパク質の王様と
言われております!!
間食などお腹がすいてしまった時は
チーズを持ち歩いています

お肉ももちろんーー!!
がっついて食べています


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もちろん、食べる前には
タブレットは絶対

その後はもちろん運動してまーす

そろそろ月イチのファスティングを
再開するので是非みなさまも
一緒に頑張りましょう
今月も残りわずか。。。
最後まで本気で頑張りましょっ!!!!!!


それではまた


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なんだかんだなか仲良しな2人で
さよーーなら


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