2016年06月09日

お家で温活美肌☆

おはようございます!!

毎日暑い日々が続きますね(>_<)

これからの季節というと

ついついシャワーで済ませて
しまいがちになりませんか??

実はシャワーだったり
暑いから薄着でいる事によって
私達の身体は冷えてしまっているんです(>_<)

最近身体がむくみやすかったりしませんか??

そんな時はやはり
お湯につかる!!

これが凄く大切なんです。

今日はお湯につかる三大効果をお伝えさせて頂きます★☆

●温熱効果●
暖かいお湯につかる事で
身体が温かくなり,血管が拡張され血液循環が良くなります。
それによって栄養分が身体の隅々まで運ばれ
身体の中の老廃物が汗と一緒に排出され新陳代謝が高まります☆
●水圧効果●
湯舟に入ると全身に水圧がかかりなんとマッサージの効果があります!!
細胞の働きが活性化され
毛穴が開き,肌がキレイになります☆
水圧がかかる事によってダイエット効果も得る事が出来るんです★
●浮力効果●
お風呂に入ると浮力が得られ,内蔵等も重力から解放されます。
これはお母さんのお腹にいた時の体内感覚に似たもので
リラックス出来ると同時に
ストレス解消にもつながります★

いかがでしょうか??

ついつい暑いから。。。

時間がないから。。。
等などの理由で
シャワーで済ませてしまいがちなんですが

たまには湯舟につかってみて下さい(^O^)

きっとシャワーでは得られない効果を
感じていただけると思います♪



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posted by モルティー at 23:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする