2016年08月25日

肩甲骨をほぐそう(՞ټ՞☝

皆さん、おはようございます(^ν^)
雨が続いておりますが、ご体調崩されておりませんか😖☔➰🌀?
私は元気モリモリです!!!


今年は夏らしい事を沢山しましたーーーー😊👍✨

浴衣を着て花火大会に行ったり、川でスイカ割りをしたり、海に行ったりとすごく楽しかったです🌼💕
私事ですが、モルティースタッフに誕生日のお祝いもしてもらいました🎂♥️

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皆さんはどんな夏を過ごされましたか???

きっと私以上に素敵な夏を満喫したに違いないですね(๑ ́ᄇ`๑)♥️


そしてわたしは
楽しいお盆休みでしたが、やはり体に異常が。。。

体がガチガチでした😭

姿勢が悪くなって肩が内側に入ってしまい、コレはいけない!と思い肩甲骨を中心にEMSをかけました🙇💦

その結果がこちら!!!!

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右と左の高さが全然違うと思いませんか??

肩甲骨周りが固いと血液の循環も悪くなるので、背中や腕にお肉もつきやすくなりますし、姿勢も悪くなってしまうんです。

EMSをかけることで流れが悪くなった循環もよくなり、コリもほぐされるのでこんなに右と左で違いがでてきます(^ν^)

皆さんも是非EMSかけてみて下さいね(♡ˊvˋ♡)


夏のダメージは夏のうちにケアが大切٩(ˊᗜˋ*)و

皆さんモルティーで顔も体も心もキレイにしていきましょうっ😌🙏💗

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いつもお腹が空いているビジン様でさようなら😍💋今日はけいながブログ担当でした!!!



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2016年08月24日

EMS+毒素+パックの実力

皆様こんにちはーー
宇都宮は毎日豪雨☔が続いておりますね
いくら栃木=雷⚡とはいえ
さすがに怖いですね
お出かけの際は気を付けて参りましょう

さてさてー
お盆などはどの様に過ごされましたでしょうかーー
私は久しぶりに関西観光してきました

もちろん食い倒れツアーです

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アプリで万歩計を起動させた所
3日間で60`歩いていたので
食べた分は消化されたはずです
久しぶりにニキビが出来たのは
ここだけの話。。笑

そしてーーー
夏の青春と言えば甲子園
作新学院優勝
おめでとうございます

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感動をありがとうございました


そしてーーーそして
ここからも本題。。笑

先日お客様から
クッキー顔のEMSってどれぐらい
変わるのー?良いとは言え、
よく分からないんだよねー

素敵な質問ありがとうございます

体を張ってならぬ
顔を張ってお見せいたしましょ

その前に。。。
顔の筋肉(表情筋)は約60種類の筋肉を
指します
そしてなんと全体の約20%
しか、使ってないのです!!!!
残りの80%よ。一体なにをしている。と
疑問に思いますよね

そこで
EMSの出番でーーす
普段使ってないと言われている
残り80%の怠け者筋肉達に
筋トレをさせるのです

その結果がこちら!!!!!!

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どーでーすかー
(EMS+パック2枚+毒素)です

これを持続させるために
ホームケアが重要なキーになってきます
目の上のたるみも、頬のたるみも
上がっている証拠です

肌質改善にももってこい

是非続けている方はもちろん
最近やってないなー。って方や
なにそれしらない。って方も
挑戦してみて下さい

それでは、皆様にお会い出来ることを
楽しみにお待ちしておりまーす

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食べるの大好きミキティーでした


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2016年08月23日

スタミナをつけて、暑い夏を乗り切りましょう!

皆さん、こんにちは
宇都宮店の晴山です
お盆が明けてもまだまだ暑い日が続きますね〜
暑い季節を元気に乗り切るには、スタミナをつけることです(﹡ˆᴗˆ﹡)!
スタミナ料理をたくさん食べて、夏バテ対策をしていきましょ〜う

スタミナ料理の食材といえば…
◯にんにく◯
アリインやアルギニンなど滋養強壮効果の高い成分がたっぷり入ったにんにくは、スタミナ料理には欠かせない食材です。
◯豚肉◯
豚肉には、体に入った食べ物をエネルギーに変えるための重要な働きをする成分、ビタミンB1が豊富に含まれています。


◯たまねぎ◯

たまねぎのにおいのもとであるアリインは、酵素と作用してアリシンとなり、ビタミンB1の吸収を数十倍まで高めてくれます。
◯ニラ◯
ニラもアリインを多く含む野菜のひとつ。にんにくとは風味の相性もよく、合わせて食べたい食材のひとつです。
◯とうがらし◯
とうがらしの辛味成分カプサイシンがエネルギーの代謝を活性化。スタミナが増すだけでなく、むくみや冷えの解消にも効果的です。
◯ネバネバしたもの◯
オクラや納豆、山いも、長いもなどのネバネバ食材に含まれて居るムチンという成分には、消化不良や食欲不振を改善する働きがあり、夏バテ対策にうってつけ。
◯タコ◯
タコはタウリンが豊富な食材。栄養剤の成分としてもおなじみのタウリンには体の調子を整える働きがあり、夏バテなどによる不調を改善する役に立ちます。


ぜひ、今夜のごはんに取り入れて、パワーチャージしちゃいましょう
元気があればなんでもできる!!


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最近、すみっこ暮らしのひじんくんです



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