2016年10月09日

冷えのバロメーター

こんばんは♪

突然ですが、今ご自分のお尻を

触ってみてください。

温かいですか?

お尻や太ももは脂肪がついているので

冷えている人が多く、触るとひんやり

しています。

お腹が冷えると、トイレに行きたくなる

場合がありますが、お尻が冷えても

特に気にする人は多くないかも

しれませんが、、、、。

実はお尻が冷えると 骨盤内の血流が悪くなり

婦人科の悩みにも直結する可能性や

お尻自体が冷えているとセルライトを

招くことにもなりかねません(>_<)

そこで!!

お尻を温めて健康維持する方法を


いくつかご紹介させて頂きます♪

1。 骨盤を効率よく動かし、

血行を促進させるウォーキングが良いそうです。

しかも脚を使うことで、ふくらはぎが

ポンプの働きをして脚のリンパの流れや

血液の流れを促進し、これも骨盤内の

血流アップに効果的です。

2。手でお尻をつかみ、そのまま引っ張って

ほぐします。

3。デスクワークの方は特に仕事中

なかなか運動やストレッチができません

ので、手軽にお尻を温める方法をとして

お尻のポケットにカイロを入れる

のも良いですね(*^^*)

お尻を温めて健康&美尻になりましょう!!

体を芯から温めるならやはり

漢方ミストがおすすめです♪

寒さが本格的になる前に

みなさん『温活』を始めましょう!




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posted by モルティー at 22:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする